МСУ Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей

6 советов, как одеваться, чтобы не замерзнуть в мороз

6 советов, как одеваться, чтобы не замерзнуть в мороз

Надевайте несколько слоев одежды.
Первый слой — термобелье. Утепленная футболка или лонгслив, леггинсы.
Второй слой — термоизолятор. Свитер, платье, брюки
Третий слой — это куртка, пуховик или пальто.

Используйте правильную обувь.
Нога должна быть свободной. Если вы не можете пошевелить пальцами, то замерзнете, так как нарушится кровообращение. В большой мороз обязательно наденьте шерстяные носки.

Надевайте варежки.
Для защиты от холода рук, используйте варежки. Они теплее перчаток!

Надевайте шапку, которая закрывает уши.
Очень важен правильный головной убор. Если это свободная шапка, вряд ли она станет полезной в лютый мороз. Надевайте облегающий теплый головной убор, который (в идеале) закрывает уши.

Регулируйте теплоту тела.
Если вы чувствуете, что начинаете сильно потеть, снимите ненадолго шапку (можно просто приподнять ее), или перчатки, или расстегните куртку. Нужно сделать так, чтобы тело начало отдавать все тепло в какую-то определенную часть (например, в голову). Тогда все остальное тело избавиться от лишней энергии и вы не будете потеть.

Двигайтесь.
Если начинаете замерзать, просто больше двигайтесь.

Администратор

Блог

Обновите профиль.

Вы можете авторизироваться для возможности обсуждения

Платные услуги

    • Индивидуальная консультация психолога – 200 руб/час.
    • Групповая психологическая консультация (тренинг) – 150 руб. чел/час.
    Подробнее

    8 (351) 6-00-22

    centr-trg@mail.ru

    г. Трехгорный, ул. Володина, 1.

Знакомство с нами

Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
«Все для Победы!» – проект народного фронта по поддержке бойцов и мирных жителей.

Памятка о работе с сайтом bus.gov.ru

© 2017 - 2024 официальный сайт МСУ "Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей". - Разработка Компакт-Сервис.
Все персональные данные размещены с согласия субъекта на обработку персональных данных

WordPress Lessons